所以，這名醫生改變了他幫助這些跑者的方式。每當有人跑進帳棚裡，他立刻開口問：「你想跑完嗎？」如果他們回答「想。」他便不會讓他們坐下，反而讓他們繼續站著。他會讓他們站著，然後幫他們包裹腳踝、綁彈性繃帶、按摩肌肉。給他們喝水時，這名醫生也會要求他們繼續活動身體。如此一來，那些跑者才能將專注力持續放在馬拉松上，並重拾讓他們跑完全程的動能。那天，那位醫生說了上百次「別坐下」；而每位聽他話的選手，都跑完了全程。
讓這些累壞的跑者能夠跑完全程的關鍵要素便是：心理上立下決心要跑完整個賽程。此外，便是他們因為拜「沒坐下」之賜才維持住的生理動能與使命感。遵循這兩個原則，我們也能完成我們的賽程，並達成在自己的生命中所立下的目標。
第一步–下定決心完成。該在什麼時候會做決定呢？在你起跑之前！如果在開始賽程之前還沒立下決心，那麼便會有許多障礙出現在你前進的路途中。過不了多久，你便會精疲力竭而打算放棄了，加上缺乏支持你走下去的決心，屬於你的比賽便會不了了之。千萬別讓這種狀況發生！現在就下定決心，告訴自己你想跑完全程。
而後，決定你的動機。你的動機便是驅使你的動力，也就是藏在你的決心之後的原因。如果你失去了對「動機」的專注力，便代表你遺忘了當初對自己許下承諾的原因。你的動機是什麼？當你抵達目標時，有什麼在終點等著你？你會得到什麼？為什麼那很重要？如果你能在心中清楚地勾勒出辛苦後的報償，便能幫助你越過重重阻礙、抵達終點。
第二個關鍵–絕對不可坐下休息。一旦你踏上路途，一但你獲得了少量能量你前進的動能，絕不要暫停。動能是相當珍貴的！只要一些體力便能持續你的動能，但要重新啟動它，卻需要千百倍的努力。因此，絕不要停止追尋你的目標！絕不要給自己任何「坐下休息」的理由！
當你正跑在美樂家事業這個馬拉松比賽時？哪些行為如同「坐下休息」呢？只要絕不在自己的新朋友名單增加新名字就行：只要少進行些邀約、不用每個星期，只偶爾分享一下美樂家事業機會就行；只要不參加公司或團隊的「F.T.T快速列車獎勵方案」或美樂家的任何會議就行。一旦你讓上述的這些行為發生，通往目標的旅程便有如原地踏步，拖慢你的速度並讓你的決心在抵達終點線前便消磨殆盡。你正從心理層面瓦解自己的使命感。要知道，如果你不積極奠定這些重要的基本功夫，那麼你也不會積極地往終點奔去。
自美樂家公司成立以來，最讓我驚訝的，便是見識到那些能邁向成功與無法成功的人。很久前我便學到無法預測誰能在事業中長久經營這件事；當我嘗試這麼做，我通常都會猜錯。有些看似雄心壯志、有力量的領導人，通常在抵達目標前便先行放棄了。我很好奇其中的緣故。他們讓我想起了卡爾文‧柯立芝總統說過的一段話：「世上沒有任何事物能永久持續。才華不會持久，這世上到處都是有才華卻失敗的人；天才不會持久，沒獲得認同的天才幾乎等於庸才；教育不會持久，這世上到處充滿受過教育但無所為的人。唯有將耐力加上決心 才，攻無不克。『勇往直前』這句標語，已解決並永遠可用於解決人類的問題」。這才是關鍵所在！在建立事業時，能勇往直前、絕不「坐下休息」的能力，才是勝過才華、個性或影響力等等，更能挖掘出成功的關鍵。
身為美樂家的領導人，你必須承諾達成你的目標。同樣的，你也必須承諾幫助他人達成他們的目標。你該怎麼做呢？請專心致力於「成功七要素」！你必須教育你的夥伴貫徹「成功七要素」的第二及第三要素，並以身作則。你必須記得你的動機，鼓勵你的團隊立下夢想，且建立目標與動機；並在進展的過程中永不停歇、絕不坐下休息！
當達成目標之後，你將四處遠望，發現那些曾遭遇的艱困都遠遠落在你身後，而更棒的目標又在前頭等著你。每當你達成一個目標並開始建立新目標時，你將會持續建立事業動能，並繼續發現更多成功的可能。如果你能學會這兩項關於跑馬拉松的關鍵–決心跑完全程並絕不坐下休息，你便可以征服每個目標並達成每個夢想。穿上你的慢跑鞋，走到路上去，謹記你想跑完全程的決心，還有，絕對不要坐下休息！
