總監5 陳美雲

　我從第2屆R3減醣爭霸賽開始參加，到最近一次的第6屆都有組隊報名。從自己參加到帶朋友一起減醣變身，R3不只是容易有話題，透過爭霸賽這樣有趣的競賽活動，更好做邀約、也更容易把大家凝聚在一起。

　曾經的我也疑問：「R3是什麼？」因為不知道，我就先觀望別人如何執行；公司都有開R3課程，我除了去上課也加入R3減醣社團。我的體型嬌小、不是特別豐腴，健檢報告卻總是有三高紅字問題。看到第一屆學長姐們這麼多成功案例，讓我越來越相信：一定可以透過R3減醣計畫，重拾健康狀態。所以第2屆我立志要報名──不只是參加，還自己組隊帶著好朋友們一起健康享SO！

改變的力量　從自己開始

　我原本是餐餐一定要吃到飯或麵的人，剛開始戒醣癮對我來說確實辛苦。好在有其他隊員一起互相鼓勵，R3社團裡還有更多人彼此分享經驗方法。我就是很喜歡這樣大家一起的感覺，鼓勵我堅持下去。我愛料理，當把對料理的興趣結合R3，更覺得R3一點都不難、反倒很有趣，執行起來就更容易。像是汆燙青菜用美樂家葡萄籽油拌一拌再加點堅果，或用公司的小微美電子鍋做個減醣烘蛋；R3讓我開始少用重口味的人工調味料、多吃原型食物，再加入自己的巧思變化，每天煮R3餐就是我很享受的料理時光。在第2屆落實一輪下來，最讓我驚喜的就是不會再火燒心，改善多年困擾我的消化問題，體檢報告也都沒紅字了。

借力R3 讓我推動事業更Easy

　在第3屆爭霸賽，我跟玉惠老師合作、我掌廚她講解，一起在雲林館辦R3烹飪活動，讓更多新朋友來認識R3。當天吸引了將近60位會員朋友，現場超熱鬧。當天我做了4個R3蛋糕2個減醣烘蛋，因應原味活力寶纖上市，還做了葷素各一鍋的減醣酸辣湯。隨著一道道R3料理上桌，底下朋友們邊吃邊聽我跟玉惠老師解說R3減醣計畫，同時帶到會員權益說明。減醣美食當前，大家在輕鬆的氣氛下聽我們分享。我有夥伴當天邀約新朋友來參加活動，母女三人當場入會。R3真的是辦聚會做邀約最好的主題了！

　朋友常問我為什麼這麼有熱忱，因為當我真心想幫助人獲得健康，又相信美樂家可以幫助我達成，就會很有動力。當有人不知道或好奇R3減醣計畫，我一遍又一遍地去說明、去分享，更直接鼓勵他們一起來組隊參加爭霸賽。我有位夥伴是超過40年沒碰面的國小同學，在同學會上重逢。她告訴我：她一輩子都在管理體態，花了超過上百萬。她看到我的改變就開始啟動R3減醣計畫，不僅透過R3找到理想的體態管理方法，也分享給她的妹妹一起擁有好體態。R3真的能讓個人及其家庭都重獲健康有品質的人生，我深信不疑。

下一屆　帶更多新朋友來窈窕變身

　我決定每一屆的爭霸賽都要參加！不管參賽成效多或少、改變有多大，只要有跟著大家一起做R3，一起變健康的感覺很棒。最棒的是：美樂家公司不只鼓勵你變健康，還獎勵你讓更多人一起變健康。10月推薦2位新優惠顧客並購買任一R3套組，推薦人即可獲得TANATA 四合一體組成計！(詳情請見>>10月業務方案)

　快為自己做出改變，在第7屆爭霸賽華麗變身，開啟健康人生的無限可能。

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