國標金牌教練的營養攻略－

從早練到晚的活力關鍵

執行總監 趙群倫

　9歲開始學舞的趙群倫，18歲起代表台灣征戰國際賽事。亞運、東亞運、世界運動會和各國際公開賽，都有他站上凸台、高舉獎盃的光榮身影。退役後從事教練工作，在2025年11月底，他帶著台灣小將前往東歐城市塞拉耶佛，參與首屆的女子單人標準舞世界錦標賽。賽事最終獲得二金一銀的好成績，趙群倫難掩興奮地表示：「這不僅是這個賽事的第一面金牌，更是台灣在國際賽事上第一面世界錦標賽金牌。」現場播放國旗歌的感動記憶猶新，問及身為代表隊教練的壓力大不大，他快人快語道：「比以前當選手上場比賽的壓力要大多了！」

高壓魔鬼訓練　成功絕非一個人的舞林

　世錦賽前一個月，趙群倫與另一位前世界冠軍的外籍教練帶隊前往義大利做移地訓練。「每天訓練分成三大部分：晨間體能訓練1小時，內容是慢跑和重訓；緊接著做專項訓練，上、下午加起來3個小時多。晚上是最後1個小時的綜合練習，主要是幫選手模擬正式比賽。」身為教練的他，除了每日陪跑，在各種訓練過程中都要發揮高度專注力，隨時監控選手體能狀況。無論選手和教練，都要維持高亢狀態，才能讓每次訓練發揮最大功效。

「標準舞本身就是屬於『短時間、高強度』的運動。選手在一個回合內要連續表現5種舞蹈科目；一個科目一首歌，每首歌差不多1分30秒的時間。就是要在短時間內完美表現各種不同的舞蹈。」時而前奔、向上跳躍，轉身又是個優雅的頓點；下腰展現柔軟身段，又瞬間俐落起身。美麗舞姿的每個轉換，對選手都是體能關鍵靈活度的考驗。「特別是賽前的幾天，身心的抗壓性都到了極限。所以，我一定會幫自己和選手們，備妥美樂家的營養品！」

　境外移地訓練總是分秒必爭，到了賽前更不願發生選手生病的事。像這次一到義大利就是兩三度的氣溫，抵達賽拉耶佛也遇到大雪，趙群倫首重保護力打底。「我給選手們吃活力基礎隨身包，自己是活力顛峰不離身，維持日常體能。也怕冷到不舒服，所以愛維健也是天天補充。」

　運動員每日這樣高強度訓練下，趙群倫不諱言表示，運動後的身體調節保養絕不可少，「勁捷能加強錠及勁捷能膠原迷你錠是必備好物，舒適有感，全面顧及行動健康，能幫助行動俐落常保靈活，成功突破日常關卡。」趙群倫更同時搭配生命源飲品，調節生理機能，讓選手們常保最佳狀態。

　時常帶領台灣隊參與國際賽事，在換日線之間移動，趙群倫一定會帶著易舒寧，幫助入睡來讓自己擁有好的睡眠品質，應付每天的高壓訓練工作。「其他像是顧衛能、暢益生，能帶的我都帶著了，有備無患。」

超群品質，合理價格：讓人好安心！

　無論何時何地，在每次使用美樂家產品的同時，趙群倫都可以很自然的做分享。「我一定會分享美樂家專利的Oligo包覆技術，提供人體像蔬果一樣好吸收的礦物質營養。善用大自然的成分理念，且沒有價差問題，更有90天滿意保證的會員權益，使用美樂家產品絕對可以很安心。」他強調：人人都可以放心地去分享產品，因為──沒有人會拒絕帶來健康的好消息！

　趙群倫說，舞蹈是他生命中的重要領域，跟美樂家都是一生熱愛的志業。「我的願望就是透由我的教學專業，讓更多選手在世界舞台上發光發熱。」不斷從生活中熱情分享美樂家營養，他要幫助每位學生跟他們的家庭，舞出健康、活力與富足的精采生活。